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Schriftzug Soziales Hameln-Pyrmont
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Aquajogging - Hallenbad Einsiedlerbach

Name der EinrichtungAquajogging - Hallenbad Einsiedlerbach  
BezeichnungAquajogging  
StrasseHallenbad Einsiedlerbach, Einsiedlerbach 2  
Ort31789 Hameln  
  
Ansprechpartner/inFrau Janine Klostermann und Herr Volker Gruppe  
Telefon05151-2021244  
Fax05151-2021151  
Info: Beim Aquajogging werden verschiedene Laufarten im Tiefwasser durchgeführt. Mit abwechslungsreichen Übungen und Geräten wird ein intensives Training für den ganzen Körper erzielt. Der Auftrieb des Wassers entlastet den Körper. Ein Muskeltraining ist möglich, ohne die Gelenke zu beanspruchen. Das Wasser unterstützt den Halte- und Bewegungsapparat und führt so zur Lockerung und Entspannung der Muskulatur und der Wirbelsäule. Der Wasserwiderstand käftigt, hat eine massageähnliche Wirkung und fördert die Durchblutung. Durch den Wasserdruck wird das Lymphsystem aktiviert. Durch den Kältereiz des Wassers wird der Stoffwechsel und damit der Energieverbrauch angeregt. Für die gleichen Übungen werden mehr Kalorien als an Land verbraucht. Aqua-Jogging ist für jeden Schwimmer geeignet - sogar für Personen mit Schulter- oder Rückenproblemen bzw. Schmwerzen in Hüft- oder Kniegelenken. Ebenso nach Hüft- oder Knieoperationen, für Sportanfänger, Übergewichtige, für Sportler als Regenerations- oder leichte Kräftigungseinheit. Der Kurs findet freitags von 19.00 - 1945 Uhr im Hallenbad Einsiedlerbach statt. Die Einzelkarte kostet 6,50 Euro, die Zehnerkarte 59,00 Euro.